Ne nadarmo jsou Antistresové omalovánky vydané Mladou frontou v hlavním titulu nazvané jako BAREVNÁ TERAPIE. Léčení barvami je již mnoho let používaná alternativní metoda léčení psychiky, které se říká chromoterapie. Barvy totiž stimulují naše smysly a mají schopnost měnit naše emoce. Je to proto, že barva vysílá stejně jako energetické pole našeho těla určité vibrace, při spojení těchto vibrací dochází k jejich vzájemnému působení. Jenomže zatímco barva změnit svou vibraci neumí, my ano.

Mnoho z nás se již naučilo zohledňovat jejich podvědomý vliv na naši psychiku, když vybíráme barvu, kterou vymalujeme v místnosti. Někteří se začínají zajímat více o to, jak mě ovlivňuje, když upřednostňuji některou barvu v oblečení (všimněte si např., že když máte dlouhodobě špatnou náladu, jste ve stresu nebo v depresi, nemáte chuť se oblékat do veselých barev, ale naopak volíte černé nebo šedé oblečení). A objevují se i další způsoby, jak na sebe barvy nechat působit: v esoterice je to např. alternativní metoda aura-soma, v literatuře to jsou např. antistresové omalovánky.

Kniha velikosti A4 obsahuje něco přes šedesát listů z tvrdého papíru, na kterých je připraveno stejné množství obrázků k vybarvení. Najdete zde mandaly, různá zvířata, tanečnice, domy, květiny nebo jen vzory, které můžete díky kvalitnímu papíru vybarvit jak pastelkami, tak fixkou či malým štětečkem. Jednotlivé obrázky jsou - stejně jako lev na titulní straně - roztříštěny na mnoho mozaikových dílků, aby každý obrázek mohl obsahovat větší množství barev. V žádném případě tu nejde o přiblížení se realitě, naopak jde o to si s barvami pohrát, podívat se na obrázek jinak, pocitově, intuitivně. Vzít takovou pastelku, která mi padne do oka, ne která by tam měla logicky patřit. Jakmile začnete, pak už to jde samo. 

Ačkoliv v knize není žádné doporučení, jak knihu používat, jednu radu vám přesto dám: nemluvte u toho, nejezte, nedělejte nic dalšího. Vyhraďte si čas na malování. Při kreslení nechte proudit myšlenky svým vlastním směrem, který nijak nekorigujte. K většímu uvolnění vám ale může pomoci doprovodná relaxační hudba.