Nejste li zaregistrováni, můžete tak učinit zde, nebo si můžete nechat zaslat zapomenuté heslo

Jméno:

Heslo:
 

 ISSN 1802-2863 . RSS . Tiráž ...  Dnes je pátek 17.8.2018, svátek má Petra 

Hledej na Rozhledně

Webmagazín na FB



Statistika Rozhledny

Počet autorů: 498
Registrovaní čtenáři: 497
Publikovaných článků: 12457
Komentářů: 10770


Měření



Malá kniha meditací: Naučí prožívat život naplno a je trošku

09.08.2018   Renata Petříčková   Literatura   Zobraz článek ve formě vhodné pro tisk

Autorka nás naučí především využít naplno svůj vlastní potenciál. Porovnat si myšlenky, pocity a životní směry. Uklidit v duši i na těle opravdovým generálním úklidem. Upřímným.


„Zeptejte se sami sebe, co vás drží tak zpátky. Buďte k sobě naprosto upřímní. Tato meditace je jen pro vás, takže odpověď nemusíte nijak retušovat. Pokud si dokážeme přiznat, že se něčeho bojíme, můžeme se rozhodnout se svým strachem dál žít, nebo podniknout potřebné kroky ke změně…“

Tak to je silná káva hned na úvod, což?
Ale téma vlastních strachů a vlastně i upřímnosti k sobě samým patří k něčemu, co se z této knihy může čtenáři vyloupnout až zcela nečekaně. Ve chvíli, kdy uklidníme chaosem a všednodenností zmítanou mysl, můžeme nalézt i tyto vzácné poklady, které nás často obklopují a my s nimi neumíme, nebo záměrně nechceme pracovat.

Najednou z toho všeho může přijít uvědomění, jak je to s mou pracovní oblastí.

Jak najít cestu ke svým dětem nebo partnerům a blízkým lidem.

Jak moc si vážíme toho co máme, nebo co jsme měli.


Jaké jsou naše skutečné životní ztráty i cennosti, které si už vzít od nikoho nenecháme.

Meditace a uvědomění si přítomnosti i ve chvilkách, kdy nakupuejte, myjete nádobí, sportujete nebo se procházíte přírodou – je vzácné a tak jednoduché umění, pokud se ho naučíte včlenit do života. A tak obohacující.

„Představte si, že sedíte naproti sobě samým – naproti svému moudřejšímu a chápavějšímu já. Tím neříkám, že nejste dost moudří a chápaví, jen upozorňuji na to, že jsme většinou velmi sebekritičtí,a tak potřebujeme připomenout, že je dobré se na sebe dívat s větší empatií.“

Ostatně fiktivní rozhovory se svým moudřejším, mladším nebo starším já jsou prastarou technikou, při které máme možnost ocenit současnost a lépe si porovnat své směry do budoucna.

A kdy to všechno?
Můžete si ráno přivstat. Tohle se mi líbí, i jen maličká chvilinka, i jen to, že máte možnost se nerušeni sami probudit a probrat do nového dne, je obrovskou vzpruhou. Chvílí, kdy můžeme poděkovat za nový den. Kdy se můžeme začít na něco těšit. A to samé večer. Nebo v polední pauze, nebo kdykoliv, kdy vás napadne.
Zkušenosti a tipy autorky vychází z pohodového stylu, který našla poté, co zjistila, že ji klasické meditace nevyhovují, ale přesto touží po něčem, co bude jen její a jí pohodlné. Co nezabere příliš času, co vás naučí pracovat i s vyrušením. Co se dá praktikovat i při cestování nebo nákupu.

A o tom to je.
Zpracování knížky je navíc milé, pohodové, kresbičky příjemné – a víte co?
V jednoduchosti je krása. Přesně toto rčení tato kniha ztělesňuje.
Knížka k zamilování!

Vydalo nakladatelství Synergie, 2018
 

 



Komentáře čtenářů

Jméno: Email:
Nadpis:
Komentář:

Vulgární a urážlivé reakce budou redakcí smazány
Kontrolní otázka proti spamovacím robotům:
Jaký je součin tří a čtyř? 

ISSN 1802-2863 . RSS . Tiráž

Copyright © 2001 - 2018 Rozhledna.webmagazin.cz Všechna práva vyhrazena - All rights reserved.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí článků je bez souhlasu redakce Webmagazin.cz zakázáno.
Redakce nezodpovídá za obsah příspěvků.

Redakce, Reklama - Podmínky a právní omezení - Registrace

Vygenerováno za 0.0681 s