ISSN 1802-2863 .
Tiráž ...
Dnes je
neděle 16.11.2025, svátek má
Otmar
Webmagazín
Nejnovější články
Společnost
Literatura
Divadlo
Hudba
Film
Výtvarné umění
Komiks
Soutěže a kvízy
Nejnovější články
Společnost
Literatura
Divadlo
Hudba
Film
Výtvarné umění
Komiks
Soutěže a kvízy
Autorský web
TangoHypochondrVýprava Tvůrčí psaní - inspirace na dlouhé zimní večeryNadějeCísařův pekař
Nejčtenější za 14 dní
Martin Maxa a Mára ze Šlágru - co je spojilo?Co nás učí o životě LESNÍ ŠKOLAProdloužit si život při hypertenzi může být jednodušší, než si myslíteRenovace bojového výjevu v podzemí Západočeského muzea v PlzniTvůrčí psaní - inspirace na dlouhé zimní večerySoudruhu prezidente, stěžuju siPlechový bubínek na ZábradlíVe Švandově divadle zavládnou Pravidla NirványTužka s názvem diamantu?Myši v akci: Vánoční past DVA DIVOCHY známe v Čechách sto letLehce zbytná záhada švédského Draculy
Světový den srdce 29. září 2025: Nezmeškejte ani jeden tep!
29.09.2025 redakce Společnost
Každý z nás má v sobě jeden naprosto nepostradatelný stroj – srdce. Tichý, neúnavný a neustále v pohybu. Někdy je ale až příliš snadné na jeho důležitost zapomenout. Bohužel, pro miliony lidí se tato "zapomnětlivost" stává osudnou. Srdeční a cévní onemocnění jsou totiž stále celosvětově největšími zabijáky, a každý rok kvůli nim předčasně zemře neuvěřitelných 20,5 milionu lidí.
A právě proto si 29. září připomínáme Světový den srdce. Letošní kampaň s názvem „Don't Miss a Beat“ (Nenechte si ujít ani jeden tep) má jasný vzkaz: Vaše srdce je jen jedno, tak se o něj začněte starat.
Srdeční problémy nejsou nezvratným osudem, ale mohou být volbou
Možná si říkáte, že s tím nemůžete nic dělat. Že srdeční choroby jsou věc genetiky, a když máte smůlu, máte smůlu. Sice je pravda, že dědičnost hraje roli, ale neznamenáto, že jste zcela bezbranní. Naopak! Váš životní styl je obvykle klíčovým faktorem.
Představte si to jako souboj. Na jedné straně stojí zlozvyky jako kouření, přemíra alkoholu, nezdravé jídlo a nedostatek pohybu. Na druhé straně jste vy, vyzbrojeni zdravým rozumem a odhodláním. Každá vaše volba, ať už je to výběr zeleniny místo hranolek, deset minut chůze navíc nebo rozhodnutí přestat kouřit, je malou, ale důležitou výhrou v tomhle boji.
Nemusí z vás hned být maratonský běžec, s pohybem lze začít pozvolna. Můžete například každý den zařadit 30 minut svižné chůze. Chodíte-li ráno do práce na poslední chvíli, nebude to problém. Když k tomu raději vyjdete pár pater pěšky než výtahem, pomůžete svému zdraví i bez obětování volného času.
Nespoléhejte na „až to bude bolet“
Srdce je tichý hrdina, ale stejně jako každý stroj, i ono potřebuje pravidelnou údržbu. Kolik lidí ale chodí na pravidelné prohlídky u lékaře? Mnoho srdečních onemocnění, včetně zákeřného vysokého krevního tlaku, se totiž plíží potichu. Nezvýší se vám tep, nezabolí vás na hrudi. Prostě se nic neděje… až do dne, kdy je pozdě.
Pamatujte, vysoký krevní tlak už dávno není nemoc starých lidí. Dnes patří mezi civilizační nemoci a může zasáhnout kohokoliv. Sledování krevního tlaku by mělo být stejně samozřejmé jako kontrola motoru v autě.
Navíc vás to ani nemusí nic stát a možná ještě ušetříte. Pravidelná prohlídka u praktického lékaře je jednou z dva roky plně hrazená pojišťovnou a její absolvování může být podmínkou pro čerpání hrazení významnějších zdravotních výdajů. V závislosti na konkrétní pojišťovně můžete čerpat také řadu dalších příspěvků na prevenci.
Naměří-li vám váš lékař vysokou hodnotu krevního tlaku, nemusí být situace tak vážná, jak se zdá. Mnoho lidí je v ordinaci nervózní a krevní tlak tak roste kvůli prožívanému stresu. Pro tuto situaci se vžilo označení „syndrom bílého pláště“.
Váš osobní strážce srdce: Moderní technologie
Dobrá zpráva je, že dnes už nemusíte spoléhat jen na návštěvy u doktora. Moderní technologie nám dávají možnost mít nad svým zdravím kontrolu. Ať už jde o chytré hodinky nebo, ještě lépe, domácí digitální tlakoměr, který je klinicky validovaný (to znamená, že je opravdu spolehlivý). Tyto přístroje vám umožní sledovat svůj krevní tlak v klidu domova a případné výkyvy konzultovat s lékařem.
Některé tyto modernítlakoměry (např. Omron) dokonce umí odhalit fibrilaci síní (AFib), což je porucha srdečního rytmu, která postihuje až 2 % populace a která dramaticky zvyšuje riziko mozkové mrtvice. Dříve byste o ní neměli tušení, dnes vám o ní může říct vaše vlastní "domácí laboratoř".
Neberte zdraví svého srdce na lehkou váhu. Pravidelná kontrola, aktivní přístup k životnímu stylu a využití moderních technologií mohou být klíčové pro dlouhý a zdravý život. Pamatujte, vaše srdce bije jen pro vás. Pečujte o něj.
Tip: Kde začít?
Máte obavy o své srdce? Trápí vás vysoký krevní tlak? Nebojte se zeptat svého lékaře. Můžete také navštívit stránky www.rady-lekare.cz, požádat o radu nebo zde najít zde mnoho užitečných informací a tipů.
Zdroj:
WorldHeartDay 29 September 2025 | Don't Miss A Beat | WHF
Krevnitlak.cz
foto: Pixabay
Srdeční problémy nejsou nezvratným osudem, ale mohou být volbou
Možná si říkáte, že s tím nemůžete nic dělat. Že srdeční choroby jsou věc genetiky, a když máte smůlu, máte smůlu. Sice je pravda, že dědičnost hraje roli, ale neznamenáto, že jste zcela bezbranní. Naopak! Váš životní styl je obvykle klíčovým faktorem.
Představte si to jako souboj. Na jedné straně stojí zlozvyky jako kouření, přemíra alkoholu, nezdravé jídlo a nedostatek pohybu. Na druhé straně jste vy, vyzbrojeni zdravým rozumem a odhodláním. Každá vaše volba, ať už je to výběr zeleniny místo hranolek, deset minut chůze navíc nebo rozhodnutí přestat kouřit, je malou, ale důležitou výhrou v tomhle boji.
Nemusí z vás hned být maratonský běžec, s pohybem lze začít pozvolna. Můžete například každý den zařadit 30 minut svižné chůze. Chodíte-li ráno do práce na poslední chvíli, nebude to problém. Když k tomu raději vyjdete pár pater pěšky než výtahem, pomůžete svému zdraví i bez obětování volného času.
Nespoléhejte na „až to bude bolet“
Srdce je tichý hrdina, ale stejně jako každý stroj, i ono potřebuje pravidelnou údržbu. Kolik lidí ale chodí na pravidelné prohlídky u lékaře? Mnoho srdečních onemocnění, včetně zákeřného vysokého krevního tlaku, se totiž plíží potichu. Nezvýší se vám tep, nezabolí vás na hrudi. Prostě se nic neděje… až do dne, kdy je pozdě.
Pamatujte, vysoký krevní tlak už dávno není nemoc starých lidí. Dnes patří mezi civilizační nemoci a může zasáhnout kohokoliv. Sledování krevního tlaku by mělo být stejně samozřejmé jako kontrola motoru v autě.
Navíc vás to ani nemusí nic stát a možná ještě ušetříte. Pravidelná prohlídka u praktického lékaře je jednou z dva roky plně hrazená pojišťovnou a její absolvování může být podmínkou pro čerpání hrazení významnějších zdravotních výdajů. V závislosti na konkrétní pojišťovně můžete čerpat také řadu dalších příspěvků na prevenci.
Naměří-li vám váš lékař vysokou hodnotu krevního tlaku, nemusí být situace tak vážná, jak se zdá. Mnoho lidí je v ordinaci nervózní a krevní tlak tak roste kvůli prožívanému stresu. Pro tuto situaci se vžilo označení „syndrom bílého pláště“.
Váš osobní strážce srdce: Moderní technologie
Dobrá zpráva je, že dnes už nemusíte spoléhat jen na návštěvy u doktora. Moderní technologie nám dávají možnost mít nad svým zdravím kontrolu. Ať už jde o chytré hodinky nebo, ještě lépe, domácí digitální tlakoměr, který je klinicky validovaný (to znamená, že je opravdu spolehlivý). Tyto přístroje vám umožní sledovat svůj krevní tlak v klidu domova a případné výkyvy konzultovat s lékařem.
Některé tyto modernítlakoměry (např. Omron) dokonce umí odhalit fibrilaci síní (AFib), což je porucha srdečního rytmu, která postihuje až 2 % populace a která dramaticky zvyšuje riziko mozkové mrtvice. Dříve byste o ní neměli tušení, dnes vám o ní může říct vaše vlastní "domácí laboratoř".
Neberte zdraví svého srdce na lehkou váhu. Pravidelná kontrola, aktivní přístup k životnímu stylu a využití moderních technologií mohou být klíčové pro dlouhý a zdravý život. Pamatujte, vaše srdce bije jen pro vás. Pečujte o něj.
Tip: Kde začít?
Máte obavy o své srdce? Trápí vás vysoký krevní tlak? Nebojte se zeptat svého lékaře. Můžete také navštívit stránky www.rady-lekare.cz, požádat o radu nebo zde najít zde mnoho užitečných informací a tipů.
Zdroj:
WorldHeartDay 29 September 2025 | Don't Miss A Beat | WHF
Krevnitlak.cz
foto: Pixabay
Komentáře čtenářů
Několik posledních článků v rubrice Společnost
Závislost na sociálních sítích aneb Tvůj život je velké rozhodnutí
Josef Klíma: Tváří v tvář zločinu jako intimní zpověď známého novináře
Vyšebrodský klášter v hledáčku veřejnosti, získal unikátní ocenění
Tužka s názvem diamantu?
Renovace bojového výjevu v podzemí Západočeského muzea v Plzni
Modlitba za autonomní ráj v (ne)dohlednu
Signatury stigmat, které jsem nechtěl
Vlak ze stanice Knihobot
Prodloužit si život při hypertenzi může být jednodušší, než si myslíte
Dětská rýma není katastrofa. Jak si s ní poradit?
Saunování a vysoký tlak: Kdy pomáhá a kdy si dát pozor?
Knižní radosti? Přijeďte do Rakovníka
Vysoký cholesterol? Špatná strava a stres!
Jak třídit problémové odpadky?
Duchennova svalová dystrofie: naděje ve vědě, síla v rodině
Domácí zdravotní péče: Profesionální pomoc, která přijede za vámi a nic nestojí
Za japonskými mlžnými lesy? Přijďte do Tróji!
Máte rádi čokoládu? Tak alou na festival Čokoládová republika!
Historie elektřiny v plzeňském pivovaru — Industry open 2025
Karel Svoboda: Úspěch je vnitřní klid a odvaha žít v souladu se srdcem
Další články v rubrice Společnost
Copyright © 2001 -
2025 www.webmagazin.cz Všechna práva vyhrazena - All rights reserved.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí článků je bez souhlasu redakce Webmagazin.cz zakázáno.
Redakce nezodpovídá za obsah příspěvků.