Protože zatím jsme v tomto směru v náruči přírody bezmocní, přece jen zase tak macešská není. Na jedné straně způsobuje svými rozmary neklid, skleslost, podrážděnost, nespavost, napětí, apatii, únavu až bolest, ale vnímavý jedinec naopak může využít i její léčivou schopnost. Může pomoci aktivní pohyb ve stínu lesních stromů. Blahodárně působí procházky po hebkém mechu, brouzdání v zurčícím horském potůčku, skákání z kamene na kámen. Nad hlavou ševelí zelené lístky a těžce voní temné pichlavé jehličí. Stromy nabízejí úkryt trylkujícím ptáčkům, které úmorná vedra úplně umlčují. A právě v lese čerpají svoji vitalitu. Vezměme si ze zvířátek příklad, ponořme se do stínu staletých stromů.

Stromy svou majestátností a dlouhověkostí symbolizují život, sílu a tradici. Dokáží ale víc. Silné stromy vyzařují energii, kterou z nich můžeme čerpat i my.
Bělounká bříza osvěžuje a rozproudí v nás dosud nehybnou energii, odplaví úzkosti, sklíčenost a depresi, přinese klid a posiluje vnímavost. Nenáročný stromek, který nepohrdne drobkem chudé hlíny, aby zapustil kořínky a drží se zuby nehty mezi kameny, ošlehaný ulámaný vichřicí, a přece každé jaro ožívá nalévajícími se pupeny znova a znova.
Buk se dřevem tak tvrdým a odolným, že přetrvá staletí, pohlcuje nemoci, zvláště bolesti hlavy a migrény, upravuje k normálu krevní tlak, zbavuje stresu a posiluje toleranci k druhým.
Dub s krásnými plody připomínající hlavu rozpustilého panáčka s čepičkou, pomáhá při ztrátě životní energie, nepřekonatelném smutku nebo při apatii z dlouhé nemoci, zklidní, pomůže utřídit myšlenky a správně se rozhodnout. Symbolizuje sílu, moc a dlouhověkost.
Voňavá, bzučícími včelkami obklopená lípa nabízí spočinutí milencům, je to strom lásky, naznačí cestu ve sporu, zbavuje pesimismu. Příjemné posezení v jejím stínu přinášelo radost a dobrou pohodu i starým a nemocným babičkám.
Pokroucená borovice od nás přijme všechny smutky a výčitky svědomí a nabídne opět radost ze života, sílu a energii. I když nás trochu zasmolí, tato smůla neštěstí nepřináší.
Jedle uklidní podrážděnou nervovou soustavu, blahodárně působí na dýchací cesty a plíce, podporuje prokrvení těla, posílí intuici.
Kaštan zmírňuje napětí, obavy a strach a obnovuje sebejistotu. Plody v kapse nebo pod polštářem pomáhají proti revmatismu.
Vyhýbat bychom se měli snad jen tisu, který zneklidňuje a podporuje nekonstruktivní myšlenky.

Do lesa chodíme na procházky, na houby nebo borůvky. Dnes tam můžeme jít za stromy. Energii od nich nejlépe získáme přímým kontaktem. Obejmout strom tudíž není nic k smíchu. Přitiskneme i čelo k popraskané kůře a příliv tepla, který brzy ucítíme, projede celým tělem. Méně citlivé osoby třeba tepelný proud nepocítí, ale energie jimi prostupuje. Nesmíme ji bránit, uvolníme se, vyčistíme myšlenky a silné, zdravé stromy svoji životní energií mohou pomoci.