Tak se projevují růstové bolesti. Jedná se o vnější projev růstu kostí, roste-li dítě příliš rychle. Objevuje se u dětí ve věku od 3 do 15-ti let. Podle průzkumu primáře Dětského oddělení Krajské nemocnice Pardubice MUDr. V. Němcem trpí růstovými bolestmi zhruba 16 % dětí.

Jak poznáme, že se jedná právě o růstové bolesti?

Dítě se po celý den jeví zdravě, ale v noci pak jednou za čas nebo opakovaně v určitém období přichází bolesti nohou, především holení a lýtek. Protože podobnými příznaky se mohou projevovat i jiné nemoci, rodiče by samozřejmě dítě měli vzít k lékaři, obvodnímu nebo přímo k ortopedovi, přetrvávají-li růstové bolesti již dlouho.

První pomoc

Lékaři doporučují masáž bolestivého místa, což pomáhá nejen fyzicky, ale i psychicky, dítě cítí vaši podporu. Po jemné masáži nejlépe na nohy přiložit hřejivý obklad (deka, návleky, teplé vlněné ponožky). Velmi pomáhá mast FASTUM GEL, která má však v tomto letním období nevýhodu, že v průběhu léčby se pacient musí vyhýbat slunečnímu záření. V případě nutnosti je také možné dítěti podat 1 dávku Paralenu (lépe po konzultaci s lékařem).

Prevence

Dítě by mělo mít ve své stravě dostatek vápníku a hořčíku.
Účinky se samozřejmě neprojeví hned, ale až po několika týdnech podávání. Pozor bychom měli dát především na dávkování, protože příliš vysokými dávkami bychom dítěti jen ublížili. Maximální denní dávka vápníku pro dítě je 1000 mg denně (u dospělého dvojnásobek), přičemž počítáme s tím, že vápník obsahuje mléko a mléčné výrobky, olejnatá jádra (mák, lískové a vlašské ořechy, arašídy atd.), sója a zelenina. Nepřáteli vápníku jsou tuky, kyselina šťavelová (např. v čokoládě) a kyselina fytová (v obilninách). Podobné je to s hořčíkem, jehož denní dávka pro dítě by neměla přesáhnout 500 mg a za jehož přírodní zdroje se považují olejnatá jádra, zelenina a tvrdá pitná voda. Za nepřátele hořčíku považujeme diuretika (močopudné prostředky) a alkohol. Ideální vzájemný poměr vápníku a hořčíku je 2:1.

Zdroj fotografie: www.didaktik.cz