Ano, milí alergici a astmatici, také já trpím. Bohužel letošní jarní období se ohlásilo s nepředvídatelnou silou, a tak jsem se i já (po 4 letech) dostavila na alergologii, z čehož byste si brát příklad neměli, neboť pravidelná docházka se vyplatí a vy se zbavíte zbytečného utrpení předem.

Pokud stále váháte, zda doktora navštívit, přihlédněte zejména ke svému aktuálnímu zdravotnímu stavu. Pokud to u Vás vypadá nějak takto: hepčiiik hepčíík .....(hledáte kapesník), na půl či dvě minutky jste svobodní a posléze přijde další záplava, nejlépe doprovázená zarudnutýma a stále svědícíma očima, popřípadě kašlem, věřte, že je čas.

Přestaňte se trápit, sbalte si doklady a vyražte. Popřípadě jen zvedněte telefon a vytočte správné číslo. První potíž na kterou asi narazíte bude datum schůzky, protože ordinace jsou plné a alergiků se u nás nachází mnoho, pravděpodobně přijdete na řadu, až vaše alergické reakce pominou. Ale nezoufejte, sdělím vám pár užitečných rad, jak se zachovat, které vám alespoň minimálně připějí k lepšímu zdravotnímu stavu.

1) Ať jdete kamkoliv, vždycky si s sebou berte brýle (v tomto případě je úplně jedno zda dioptrické, nebo sluneční).

2) Nejlepším způsobem, jak zabránit vdechování pylů a prachu i během noci, je každodenní mytí vlasů, ať už dlouhých nebo krátkých, drobné častečky pylu a prachu se zkrátka drží všude.

3) Také v místnosti, ve které spíte by se nemělo nacházet oblečení, ve kterém jste chodili venku, byť by to byl třeba jen kabátek nebo tričko.

4) A poslední rada, mějte se rádi a nevyrážejte na kola! Pravda, je to trochu v rozporu se zdravým životním stylem a připravíme se o skvělý sportovní zážitek, ale je to nezbytné. Hýbat se můžete i při jiných sportech a vyjížďky na kole si raději nechte až vaše sezona pomine. Ušetříte plíce, které by se vyskytly pod náporem pylů a také sebe. Chcete přece volně dýchat, nebo ne?

_{zdroj fotografie : www.celostnimedicina.cz}